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今個假期遊廣州（2015-2016最新版）
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最近家附近的書店不知為何，都關門了、不知是不是景氣的影響也不得而知了。
但是我和我的朋友家人們都有看書的好習慣，對於走慣了傳統書店的我有些麻煩就是了。
經由我的女兒向我說明博客來網路書站有多方便，又便利。但心中也有不少的疑問？？
如果家中沒人，沒人收貨怎麼辨？買錯了怎麼辨？退貨方便嗎？等等的問提在我的腦海中
生成？？
我的兒子也說，就試試看嗎？也沒什麼損失
就上博客來書店先訂了這本今個假期遊廣州（2015-2016最新版）看看了，因為家中沒人收貨。就選超商取貨付款
也很快今天訂~~明天下班就可以報超商取貨付款了。拿了書前後看來看去的。原來不用去書局
也可逛看店，而且博客來不只可以買書也可提供上百萬書籍、百貨、影音、設計、文具、美食、有機、美妝、服飾。
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
作者： 黃照康
新功能介紹- 出版社：知出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/14
- 語言：繁體中文
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▲現代人常見肩頸僵硬、腰痠背痛等困擾，多半和生活習慣有關，因長期姿勢不良導致身體局部出現不適症狀。（示意圖）
熱敷是常見的一種物理治療方式，部分局部的肌肉僵硬、痠痛感，透過熱敷就能促進局部血液循環，得到輔助舒緩。一般而言，攝氏40度左右是人體肌膚感受舒適的溫度，既可達到舒緩效果，又不會感到過燙。
現代人容易感到疲憊，部分原因來自於不良的生活習慣，像是天天低頭滑手機、長時間久坐使用電腦或服務業長時間久站，再加上缺少運動，導致肌肉一直處於緊繃狀態下，漸漸地開始出現肩頸僵硬、腰痠背痛等不適感。想釋放身體囤積的疲勞，需要適時的放鬆、按摩、伸展。而在上班壓力極大的日本，相當流行透過蒸氣熱敷貼來輔助舒緩肌肉痠痛疲勞感，促進局部血液循環，讓自己獲得放鬆感。
▲上班族長時間坐著打電腦辦公，維持相同姿勢太久，很容易造成肩頸痠痛感，應當適時起來走動或是做伸展、按摩，亦可針對不適部位熱敷，舒緩局部肌肉的緊繃感。（示意圖）
除了舒緩肌肉僵硬及痠痛感，熱敷的另一好處是可以讓身體溫暖、得到放鬆。以女性為例，當面對難受的生理期時，有的人會選擇熱敷肚子，用溫和方式來輔助舒緩生理痛；建議可熱敷肚臍周圍偏下腹位置，效果更顯著。
熱敷可以溫暖身體，讓局部血液循環變好。過去常見將毛巾浸泡熱水後擰乾，再把熱毛巾敷在局部來達到舒緩，但這種方式不是熱效時間過短，就是準備步驟太麻煩。花王美舒律蒸氣溫熱貼，從日本熱賣到台灣，以40?C的溫度輔助舒緩局部肌肉僵硬痠痛感，發熱時間持續5至8小時，且可隨身攜帶，方便出門在外隨時使用。
▲現在在台灣藥妝店也可買得到<美舒律蒸氣溫熱貼>。（示意圖／美舒律提供）
對於長時間使用3C或維持同一姿勢的上班族，當感覺肩頸越來越僵硬、腰背有痠痛感時，可以隨身準備蒸氣溫熱貼，必要的時候就能派上用場。蒸氣溫熱貼透過適量蒸氣輔助舒緩肌肉疲勞僵硬感，且不會弄濕衣服，也沒有特殊味道。溫溫的敷，就能讓自己的肌肉僵硬、痠痛感得到舒緩和放鬆。
美舒律 蒸氣溫熱貼(未滅菌)
花王(台灣)股份有限公司
衛部醫器輸壹字第017217號
北衛器廣字第 10610011號
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